«Родителям – о подростковом курении» (по результатам опроса родителей)

Фото: dmitrov-reg.ru
  1. Большинство родителей понимают важность проблемы подросткового курения, но не рассматривают её в качестве основной. Особенно обеспокоены курением матери подростков, которые сами не курят. Курящие родители относятся к этому менее остро.

И у подростков и у родителей в целом сложилось отрицательное отношение к курению – как к опасной и бесполезной привычке, влияющей на здоровье и внешний вид человека.

Проблемы и опасности, связанные с курением, хорошо известны как родителям, так и подросткам. Однако, положительный образ некурильщика не сформирован и мало распространён.

  1. Менее половины родителей считают, что их собственный пример может побудить подростка начать курить или отказаться от курения, но более важное значение придают влиянию теле- и киногероев, чем близких родственников.
  2. Курение родителей имеет тесную взаимосвязь с попытками подростка начать курить.

В семьях курящих родителей (даже бывших курильщиков) две трети подростков хоть раз в жизни пробовали курить, а в некурящих семьях – таких подростков меньше, 41%. Первая попытка курения подростка в курящих семьях происходит в среднем на 1 год раньше.

  1. Курение родителей оказывает влияние на закрепление привычки курения у подростков. В курящих семьях они не только чаще пробуют курить, но и чаще продолжают это делать регулярно.
  2. Мальчики чаще и смелее вовлекаются в табакокурение. Табу на курение на девочек действует сильнее, но, начав курить, девочки чаще становятся регулярными курильщиками.
  3. Более половины курящих подростков считают, что родители знают об их привычке.

Родители же более осведомлены о курении мальчиков. Девочки скрывают своё поведение от родителей более успешно. В курящих семьях родители более осведомлены о курении подростков.

  1. Подавляющее большинство подростков говорили с родителями о вреде курения, курящих подростков родители предупреждают о вреде курения даже больше, чем некурящих.
  2. Сигареты курят из-за никотина — вещества, которое в небольших дозах улучшает психоэмоциональное состояние, снижает аппетит, уменьшает вес. Важная особенность никотина – очень быстрое развитие, с одной стороны, зависимости, а с другой – толерантности к его воздействию.

Но, при курении курильщик вдыхает смесь из более чем 4 тыс. разнообразных токсических веществ, среди которых никотин не самый опасный. Сигаретный дым содержит канцерогены, различные органические соединения, растворы тяжёлых металлов, свободные радикалы, газообразные токсические вещества. Ежегодно табакокурение вызывает различные заболевания у почти 300 тыс. человек в России и                4 млн. человек в мире.

При высоких дозах никотин оказывает токсическое действие, вызывая блокирование нейро — мышечной трансмиссии, дыхательный паралич.

  1. Курение – это риск для курильщика, особенно для подростка, чьё физическое становление далеко от завершения.

Учёными давно установлена чёткая зависимость между количеством смертельных исходов и количеством выкуриваемых сигарет… Уже 3,5 ежедневно выкуренные сигареты мужчиной и 2 – женщиной влияют на среднюю продолжительность жизни, сокращая её. Чем меньше возраст курильщика, тем выше степень риска.

  1. Мотивы, побуждающие молодого человека взять сигарету, очень разнообразны.

Здесь целый комплекс причин. Это и влияние окружения сверстников, ситуация в семье, личные качества подростков. Нужно понять каждому и объяснить ребёнку простую цепочку взаимосвязей: «стресс – курение – ещё больший стресс».

  1. Чем раньше человек начал курить, тем больше никотиновый стаж и тем тяжелее отказаться от сигарет, поэтому так опасно курение подростков.

В 85% случаев начало регулярного курения наступает до 18 лет. Большинство подростков, считавших баловство дымком невинным увлечением, и не заметили, как превратились в заядлых курильщиков.

  1. Заядлые курильщики, сами того не замечая, перестают есть яблоки и любые продукты, содержащие витамин С, способный снижать пагубное воздействие никотина на организм.
  2. Можно выделить 3 главных фактора, влияющих на скорость перехода курения в физиологическую стадию: количество сигарет, качество (крепость) табака и особенно ритмичность курения.
  3. Тинэйджерам надо учиться справляться с действительно серьёзными стрессовыми воздействиями – это возросший объем информации, проблема отцов и детей, страх стать изгоем и не вписаться в коллектив, быть отторгнутым любимым человеком и т.п.

Самому подростку справляться с этим непросто. Нужно помочь ему отказаться от самого «лёгкого» и опасного пути адаптации – обращения к сигарете («транквилизатору»).

Взамен предложить другие пути повышения самооценки и позитивного мышления: мотивированная учёба, семейный досуг, занятия спортом или музыкой или другое хобби. Это лучшее лекарство, чтобы подросток чего-либо достигал и поверил в себя.

А сигарета – это психологические «костыли», к которым легко привыкнуть и тяжело отказаться. Курение – это сигнал, говорящий о каких-то серьёзных подростковых проблемах. Взрослые должны быть готовы поддержать своё чадо в любой ситуации.

  1. Необходимо научить своего ребёнка уметь сказать «нет» в компании сверстников в ответ на протянутую сигарету. Это может быть твёрдо сказанное «Спасибо, я сейчас не хочу» и одновременно предложенные как бы в обмен жвачки, конфета и др.

И никаких объяснений со сверстниками. Чем короче и определеннее ответ, тем он эффективнее.

  1. Если курением подросток снимает стресс, заменой его может стать любимое лакомство.

Стабильное эмоциональное состояние вернут медленный глубокий вдох и выдох (трижды) или неторопливый глоток воды. Известно, что вода растворяет никотин и вымывает его из организма.

  1. Курение может быть бунтом против вас, уважаемые родители! Важно не встать на тропу войны с собственным ребёнком, а вести переговоры.
  2. Если родители курят, надо отказаться от курения сначала вам, если вы хотите, чтобы ребёнок бросил курить.

В доме не должно быть сигарет, пепельниц, не приглашайте в гости курящих друзей. Ваша готовность идти на жертвы во имя здоровья своего сына (дочери) серьёзный стимул для него.

Только выполняйте своё обещание! Если не можете бросить курить ради своих детей, честно скажите об этом. Признайте пагубность курения и свою собственную слабость. Это создаст правильное представление о табакокурении и повысит доверие подростка к родителям.

  1. Успешный разговор родителей с детьми должен склонить их к отказу от сигарет.

Матери при разговоре с сыном надо сделать акцент на том, каким она хотела бы видеть настоящего мужчину.

Отцу же необходимо при беседе с дочерью дать понять, что женское курение нравится далеко не всем мужчинам.

Важно проговорить перспективы дальнейшей успешной жизни: крепкое здоровье, внешний вид и др. Девочкам объяснить, что от сигарет портится кожа лица, рук, желтеют зубы, становится хриплым голос, появляется неприятный запах, который не уничтожает никакая парфюмерия.

  1. Исследования убедительно показали, что в российских семьях табакокурение наследуется из поколения в поколение.

Курящая девочка – это слепок поведения курящей матери, а курящий мальчик – курящего отца.

  1. Отказавшись от курения выиграет каждый:
  • уже через 20 минут снизится до нормального кровяное давление, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
  • через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови;
  • через 2 дня усилится способность ощущать вкус и запах;
  • через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;
  • через месяц станет легче дышать, уйдут утомляемость, головная боль, перестанет беспокоить кашель;
  • через 6 месяцев пульс станет реже, можно надолго удерживать дыхание, улучшатся спортивные результаты – начнёте быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок.
  • Никогда не поздно бросить курить!

    Верьте в свои силы! Будьте здоровы!

    Главный врач ГБУЗ МО «Дмитровский центр медицинской профилактики»                                                                                                     Кочешкова Т.А.

    Июнь 2017г.

     
    По теме
    Яблоко вместо сигареты - Городской ритм 31 мая – Всемирный день отказа от курения. Конечно, курящих людей стало заметно меньше: эта привычка больше не в моде.
    13.06.2017
    Big92318 dsc0092 - Газета Новые Известия В министерстве труда и соцзащиты РФ ожидают роста числа инвалидов в России после изменения пенсионного законодательства, но надеются, что он будет "в пределах разумного".
    21.07.2018
     
    Бурелому и сухостою - бой: более 700 деревьев вывезли из дендропарка Ивантеевского лесопитомника. - Дмитровский район Уже месяц в Ивантеевском дендропарке  слышен дружный вой бензопил, поскольку там приступили к очистке территории от поваленных, сухих и заболевших деревьев.
    20.07.2018
     
    В Дмитрове открылся новый пост скорой медицинской помощи. - Дмитровский район За последние 8-10 лет плотность застройки микрорайона Махалина и улицы Сиреневой возросла в несколько раз, поэтому необходимость открытия поста СМП в этой части Дмитрова стала весьма острой.
    20.07.2018
    В Подмосковье упростили запись к узкопрофильным врачам - Химские новости «Жители Московской области, находящиеся на диспансерном учете в учреждениях здравоохранения региона, теперь могут записаться на приём к узкому специалисту самостоятельно через портал госуcлуг.
    20.07.2018 Химские новости
    Big92318 dsc0092 - Газета Новые Известия В министерстве труда и соцзащиты РФ ожидают роста числа инвалидов в России после изменения пенсионного законодательства, но надеются, что он будет "в пределах разумного".
    21.07.2018 Газета Новые Известия
    27 июля в Электростали пройдет День донора - Администрация г. Электросталь 27 июля с 9 до 12 часов Электростальская центральная городская больница приглашает всех совершеннолетних жителей принять участие в сдаче крови.
    20.07.2018 Администрация г. Электросталь
    Балашихинская подстанция Московской областной станции скорой помощи в рамках губернаторской программы «Здравоохранение Подмосковья» получила новый реанимобиль класса «С».
    20.07.2018 Газета Факт
     Уважаемые жители г. Фрязино! 28 июля 2018 года с 8:00 до 12:00 в городской поликлинике будет проведен единый день диспансеризации взрослого населения для жителей г.Фрязино, следующих годов рождения: 1925, 1928, 1931,
    20.07.2018 Газета Ключ
    Водитель иномарки сбил пешехода и скрылся - РТВ-Подмосковье Для его задержания полиция ввела план «Перехват» Водитель иномарки наехал на пешехода в подмосковном Жуковском и скрылся с места ДТП, сообщает агентство «Москва» со ссылкой на источник в правоохранительных органах.
    21.07.2018 РТВ-Подмосковье
    В Клину благодаря видеокамерам задержана женщина, которая подожгла качели на детской площадке, говорится в сообщении пресс-службы Главного управления региональной безопасности Московской области.
    20.07.2018 Серп и Молот
    Мировым судьёй 284 судебного участка Щёлковского судебного района Московской области вынесен обвинительный приговор по уголовному делу в отношении жительницы Фрязина П. за фиктивную постановку на учёт иностранных граждан,
    20.07.2018 Газета Время
    Божественная литургия в Покровском женском монастыре при храме Казанской иконы Божией Матери в Раменском районе 21 июля 2018 года - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области, Павел Попов Губернатор Московской области Андрей Воробьев 21 июля присутствовал на Божественной литургии в Покровском женском монастыре при храме Казанской иконы
    21.07.2018 Правительство Московской области
    Чем необычнее — тем лучше: "Островок" детства и развития в Орехово-Зуеве - Орехово-Зуевская правда Как возник клуб по интересам "Островок" в Орехово-Зуевской детской библиотеке "Аз-Буки" при Доме культуры на площади Пушкина, какие занятия в нем проходят и почему детям нравятся проводящиеся в нем мастер-классы,
    21.07.2018 Орехово-Зуевская правда
    Фестиваль «Многонациональная Россия» пройдет в Москве 4 августа - Газета Реут В рамках государственной программы «Реализация государственной национальной политики» Федеральное агентство по делам национальностей 4 августа 2018 года на Пушкинской площади в Москве проводит ежегодный фестиваль «Многон
    20.07.2018 Газета Реут
    В городской библиотеке №6 прошел поэтический марафон «Такой разный Маяковский» для ребят из летнего лагеря дневного пребывания «Заряночка».
    21.07.2018 Газета Факт
    Подмосковный фестиваль крестьянской культуры «Сенокос в Муранове», проходящий в Пушкинском районе, вошел в тройку лучших туристических поездок на выходные 21-22 июля в регионах России,
    21.07.2018 Газета Маяк
    Судьба первой футбольной команды России: останется ли "Знамя Труда"в профессиональной лиге или перейдет в любительскую - Орехово-Зуевская правда О том, как прошла встреча футбольной общественности и главы городского округа Геннадия Панина и что было решено со статусом команды "Знамя Труда",
    21.07.2018 Орехово-Зуевская правда
    Строительство ЦКАД - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области, Александр Щемляев На этой неделе в Московской области открыли крупнейший в Европе завод по производству колбасных изделий и запустили региональную навигационную с
    20.07.2018 Правительство Московской области
    На волне эйфории от закончившегося пару дней назад Чемпионата мира по футболу тема спорта остаётся одной из самых обсуждаемых.
    19.07.2018 Павлово-Посадские известия
    ЛЮБЕРЦЫ. 21 июля. INLUBERTSY.RU - Свои впечатления о прошедшем Чемпионате мира по футболу в России рассказал в студии "Радио Люберецкого региона" главный редактору "Люберецкой панорамы" Рустам Хансверов,
    21.07.2018 Люберецкая панорама
    Минэкологии: Подмосковье — на первом месте среди российских регионов по переработке пластика - За новую жизнь Министерство экологии и природопользования Московской области Московская область возглавила рейтинг регионов России по количеству предприятий, перерабатывающих пластик.
    21.07.2018 За новую жизнь
    Воробьев, Овечкин и юный хоккеист - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области В Одинцове команда «Химик» из  Воскресенска одержала победу над «Атлантом» из Мытищ со счетом 3:1,
    21.07.2018 Правительство Московской области
    Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области, Александр Щемляев На этой неделе в Московской области открыли крупнейший в Европе завод по производству колбасных изделий и запустили региональную навигационную с
    20.07.2018 Правительство Московской области
    Ступинское информагентство, Сергей Демянюк В понедельник, 16 июля, ступинцы вздохнули с облегчением – в городе закончились двухнедельные плановые работы на ТЭЦ -17, и в кранах, наконец, потекла долгожданная горячая вода.
    20.07.2018 Ступинская панорама
    В первом полугодии 2018 года сотрудники Управления Росреестра по Московской области (Управление) в соответствии с полномочиями по осуществлению государственного земельного надзора выявили на территории Московской области
    20.07.2018 Дмитровский район