«Инсульт. Узнай больше – живи дольше!»

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, в результате которого прекращается поступление в мозг глюкозы (питание) и кислорода (дыхание), клетки мозга погибают или повреждаются. Основные причины инсульта – закупорка сосуда тромбом или разрыв сосуда.

Ежегодно в России регистрируется более 450 тысяч случаев инсульта, каждому пятому жителю России угрожает инсульт. Около 35% случаев инсультов заканчиваются смертью в остром периоде. Увеличиваясь к концу первого года на 12-15%, в течение 5 лет после инсульта умирают 44% пациента. Смертность от инсульта в России – одна из самых высоких в мире.

Постинсультная инвалидизация занимает 1 место среди всех причин инвалидности. Среди пациентов, перенёсших инсульт, 25% больных остаются до конца жизни глубокими инвалидами, 85% требуют постоянной медико – социальной поддержки и только 10% пациентов возвращаются к трудовой деятельности.

Отмечается тенденция к омоложению больных с сосудистыми заболеваниями мозга. Инсульт у мужчин и женщин молодого возраста стал повседневной реальностью.

Факторами риска развития инсульта являются пол, возраст, наследственная предрасположенность, не зависящие от человека, а также управляемые человеком: артериальная гипертония, табакокурение, сахарный диабет, мерцательная аритмия, патология сердца, повышенный уровень холестерина в крови, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, ожирение, злоупотребление алкоголя, депрессия (хронический стресс), нарушение свёртывающей системы крови.

Коварство инсульта заключается в отсутствии болевых ощущений на первом этапе его развития. Слегка немеет рука, щека, изменяется речь, появляется головокружение, помутнение зрения. Ни больной, ни его родные не подозревают, что происходит мозговая катастрофа. Упускается драгоценное время (всего 4,5 часа) для начала лечения, чтобы свести к минимуму или вовсе устранить тяжёлые последствия инсульта.

Позднее обращение за  в скорой медицинской помощью  и немедленной госпитализацией при инсульте связано с недостаточной информированностью населения о первых признаках заболевания.

 

Важно знать первые признаки инсульта :

—       внезапная слабость в руке и/ или ноге с одной стороны;

  • внезапное онемение половины лица, конечностей с одной стороны;
  • асимметрия лица;
  • внезапное нарушение речи;
  • спутанность или потеря сознания;
  • внезапное нарушение зрения на один или оба глаза;
  • внезапная сильная головная боль.
  •  

    При появлении этих симптомов немедленно вызовите скорую медицинскую помощь по телефону 112. При ожидании бригады скорой помощи необходимо:

  • не давать больному есть, пить, ходить, курить;
  • помочь ему принять лежачее положение с приподнятым изголовьем;
  • перевернуть человека на бок при позывах на рвоту;
  • записать точное время начала симптомов.
  • Надо понимать, что предупредить развитие инсульта гораздо легче,      чем бороться с ним. Задача медиков – аргументированно убедить изменить образ жизни больного во благо своего здоровья.

    Профилактика инсульта включает:

    1. Знание и регулярный контроль своего артериального давления.

    Артериальная гипертензия увеличивает риск развития инсульта в 2,7 раза. Повышенным АД считается уровень 140/90 мм. рт.ст. и выше. Знают о своём повышенном АД – около 80% больных, а эффективно лечатся  – только 27%.

    1. Контроль уровня холестерина, глюкозы в крови, массы тела и окружности талии для нормализации массы тела.

    Абдоминальное ожирение (накопление жира на животе) можно определить методом измерения окружности талии, если она превышает 94 см у мужчин и 80 см у женщин.

    1. Соблюдать основные правила здорового питания.
  • ежедневное потребление фруктов и овощей не менее 500 гр.;
  • больше потреблять цельнозерновых продуктов, богатых пищевыми волокнами, морской дикой рыбы и морепродуктов, сырое растительное масло для заправки овощных салатов, 30 гр. орехов ежедневно; ограничить жирные мясные продукты, жирные молочные продукты (сливочное масло, сметану и т.п),
  • консервов, полуфабрикатов, которые содержат её в избытке.

    1. Отказ от табакокурения, как можно раньше.

    Курение сигарет повышает заболеваемость инсультом на 50%, способствуя развитию атеросклероза в сосудах, в т.ч мозга. Даже у пожилых людей, имеющих очень большой стаж курения, доказана эффективность прекращения курения для предупреждения инсульта.

    1. Прекращение злоупотребления алкоголем.

    Избыточное потребление его может вызвать ожирение, гипертонию,     мерцательную аритмию, жировые поражения печени, нарушение жирового обмена в организме человека.

     

    1. Регулярные занятия физкультурой.

    Под воздействием физических упражнений (подбор режима нагрузок       строго индивидуален) отмечается снижение общей смертности на 23% и внезапной смерти на 37% у больных, перенёсших инсульт в прошлом. Золотой стандарт – 10 000 шагов в день.

    1. Повышение устойчивости к стрессу, предупреждение депрессивных расстройств, нарушение сна.
    2. Риск развития инсульта при наличии депрессии значительно повышается, а желание следовать рекомендациям здорового образа жизни, следить за своим здоровьем – резко снижается.

     

    Берегите себя и своих близких!

     

     

    Главный врач ГБУЗ МО ДЦМП                                   Т.А. Кочешкова.

     

     

     
    По теме
      Что нужно знать об инсульте каждому С каждым годом статистика инсультов продолжает ухудшаться.
    02.11.2017
    Эффективность диет под сомнением - Ibalashiha.Ru Долгое соблюдение диеты не всегда оканчивается снижением веса, наоборот, есть опасность поставить под угрозу свое здоровье.
    15.07.2018
     
    Сегодня в столице стартует фестиваль «Московское здоровое лето» - Вокруг Москвы Фестивальные площадки развернутся в 10 парках Москвы. Там можно будет измерить давление, сделать флюорографию, послушать лекции, поучаствовать в мастер-классах по здоровому образу жизни.
    15.07.2018
    Сегодня в столице стартует фестиваль «Московское здоровое лето» - Вокруг Москвы Фестивальные площадки развернутся в 10 парках Москвы. Там можно будет измерить давление, сделать флюорографию, послушать лекции, поучаствовать в мастер-классах по здоровому образу жизни.
    15.07.2018 Вокруг Москвы
    В Москве за 2017 год зарегистрировано на 20,4% больше случаев инфицирования вирусом иммунодефицита человека, чем в 2016-м, следует из данных, опубликованных в ежегодном статистическом сборнике Министерства здравоохранения.
    13.07.2018 Газета Новые Известия
    Утверждения пропагандистов о том, что увеличение пенсионного возраста автоматически продлевает срок жизни, не имеют под собой никаких оснований Один из главных аргументов,
    12.07.2018 Газета Новые Известия
    Житель Рузы изнасиловал пятилетнюю девочку - РТВ-Подмосковье Подозреваемого арестовали, ранее его судили за кражи В подмосковной Рузе местный житель изнасиловал пятилетнюю девочку, сообщили в ГСУ СК РФ по Московской области.
    15.07.2018 РТВ-Подмосковье
    Согласно новому закону, за неисполнение постановлений или предписаний комиссии по делам несовершеннолетних будут штрафовать на суммы до 50 тысяч рублей.
    14.07.2018 Газета Вперёд
    Все краски июля в нашем городе - в объективе туриста, запечатлевшего улицы и дома Орехово-Зуева Дарья Клубничкина Привычные нам места, переданные свежим взглядом впервые побывавшего в Орехово-Зуеве туриста.
    15.07.2018 Орехово-Зуевская правда
    В КВК «Знаменское-Губайлово» 16 июля состоится литературно-музыкальная гостиная концерт памяти одного из известнейших поэтов второй половины XX века Андрея Дементьева.
    15.07.2018 Красногорские вести
    Афиша культурных событий в городском округе Орехово-Зуево на следующую неделю - Орехово-Зуевская правда Какие культурные мероприятия пройдут на территории Орехово-Зуева и округа с 16 по 22 июля 2018 года сообщается на сайте администрации городского округа МУК "Орехово-Зуевский городской историко-краеведческий музей" (Кл
    15.07.2018 Орехово-Зуевская правда
    newinform.com В финальном матче чемпионата мира по футболу, на столичном стадионе «Лужники», сборная Франции обыграла команду из Хорватии со счетом 4:2.
    16.07.2018 Вокруг Москвы
    Корреспонденты Павлово-Посадского информагентства приняли участие в пресс-конференции Татьяны Витушевой - Павлово-Посадские известия Итоги надзора в муниципалитетах Восточного Подмосковья за прошедший летний период были озвучены сегодня главным госадминспектором Московской области Татьяной Витушевой во время встречи с представителями СМИ в г. Куровское.
    13.07.2018 Павлово-Посадские известия