Гимнастика поможет жителям Московского региона не страдать от резких изменений погоды.

Фото: dmitrov-reg.ru
Умеренные физические нагрузки и достаточное количество жидкости позволят улучшить самочувствие при сильных перепадах погодных условий в Московском регионе, сообщили РИАМО медики. Текущая неделя в Московском регионе ознаменуется температурной «пилой». Температура будет колебаться от жары до климатической нормы и обратно, но в конце недели в столице похолодает и зарядят дожди.

«Люди, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания, или курильщики, или диабетики, гипертоники, конечно, они могут испытывать некоторые сложности, связано это с тем, что их сосуды не настолько гибкие, не подвижные и неэластичные. Они способны реагировать на незначительные изменения внешних факторов, но страшного в этом ничего нет, просто нужен более четкий контроль давления, в том числе, сахара и крови, желательно регулярно заниматься гимнастикой, тем самым можно натренировать свои сосуды», — сказала врач-терапевт, иммунолог клиники «Чайка» Ирина Ярцева.

Она рекомендовала пить достаточное количество воды, чтобы держать давление в норме, а также меньше употреблять соль и пить умеренно кофе.

«Сейчас (на климатические изменения – ред.) скорее будут реагировать люди, которые склонны к низкому давлению, поэтому вот им нужно обильное питье и обязательна гимнастика, умеренные физические нагрузки, например, ходьба по лестнице», — отметила Ярцева.

По ее словам, здоровые люди, которые не курят и ведут энергичный образ жизни, никак не должны реагировать на перепады погоды, так как их организм адаптировался к внешним изменениям.

Терапевт «СМ-Клиники» Галина Слободина отметила, что сильные перепады погоды могут сказаться на самочувствии людей, она посоветовала заниматься физкультурой и активным образом жизни.

«У нас многие люди боятся даже вокруг дома пройтись, физкультурой не занимаются, все-таки надо профилактировать вот такие моменты активным образом жизни, тогда всякие стрессовые ситуации будут меньше влиять на организм, в том числе и погодные условия», — подытожила Слободина.

Последние новости Подмосковья по теме:
Гимнастика поможет жителям Московского региона не страдать от резких изменений погоды.

Гимнастика поможет жителям Московского региона не страдать от резких изменений погоды. - Дмитровский район
Гимнастика поможет жителям Московского региона не страдать от резких изменений погоды. - Дмитров
Умеренные физические нагрузки и достаточное количество жидкости позволят улучшить самочувствие при сильных перепадах погодных условий в Московском регионе, сообщили РИАМО медики.
11:02 08.08.2018 Дмитровский район
- Дмитров
Умеренные физические нагрузки и достаточное количество жидкости позволят улучшить самочувствие при сильных перепадах погодных условий в Московском регионе, сообщили РИАМО медики.
09:54 08.08.2018 Дмитровский вестник
 
По теме
Шелкопряд непарный в Оренбургской области - Рослесозащита При проведении плановых работ по государственному лесопатологическому мониторингу в первой декаде августа Филиалом ФБУ «Рослесозащита»-«ЦЗЛ Оренбургской области» выявлен активный лет бабочек шелкопряда непарного,
21.08.2018
Более 800 свалок устранено благодаря Госадмтехнадзору за неделю - Серебряно-Прудский вестник Источник: Главное управление государственного административно-технического надзора Московской области В рамках работы Штаба ликвидации несанкционированных свалок и навалов мусора,
21.08.2018
 
20 августа Администрацией городского округа Чехов проведены общественные обсуждения в форме общественных слушаний объекта государственной экологической экспертизы:
21.08.2018
Мусор разделят по цвету - Истринские ВСети С 1 января 2019 года Подмосковье перейдет на раздельный сбор бытовых отходов.
20.08.2018 Истринские ВСети
Минмособлимущество: победить в экологической борьбе - Городские вести 23 августа в 15.00 в пресс-центре Дома Правительства Московской области пройдёт пресс-конференция, посвященная подведению итогов благотворительной акции по утилизации отслужившей техники «Школа утилизации – Электроника».
20.08.2018 Городские вести
ЛЮБЕРЦЫ. 21 августа. INLUBERTSY.RU - 21 августа в Московии ожидаются гроза и ливни, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
21.08.2018 Люберецкая панорама
Источник: Главное управление государственного административно-технического надзора Московской области В рамках работы Штаба ликвидации несанкционированных свалок и навалов мусора,
21.08.2018 Серебряно-Прудский вестник
Ступинское информагентство, Сергей Демянюк Активный циклон, закрутившись накануне в районе Балтийского моря, через северную столицу, держит свой путь в Архангельскую область.
21.08.2018 Ступинская панорама
В Луховицах «Тропинку к дому» проложили ветерану труда - Серебряно-Прудский вестник Источник: Главное управление государственного административно-технического надзора Московской области Сотрудники территориального отдела Госадмтехнадзора Московской области в очередной раз провели социальную акцию «Тр
21.08.2018 Серебряно-Прудский вестник
Полицией городского округа Луховицы за прошлую неделю зарегистрировано 11 преступлений - Луховицкие вести Сотрудниками ОМВД России по городскому округу Луховицы за период с 13 по 19 августа зарегистрировано 11 преступлений, сообщили Луховицкому информагентству в пресс-службе отдела.
20.08.2018 Луховицкие вести
В Дежурную часть ОМВД России по г.о. Клину поступило сообщение от местного жителя о том, что неизвестные от одного из домов, расположенных на улице Крюкова, похитили принадлежащий ему автомобиль отечественного производства,
21.08.2018 Серп и Молот
Главное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Московской области Следственным отделом по городу Ступино ГСУ СК России по Московской области возбуждено уголовное дело по факту причинени
21.08.2018 Ступинская панорама
1.jpg - Myreutov.Ru Более 700 (семисот) реутовчан собрал летний опен-эйр «Танцующий Реутов. 6 танцевальных студий, 4 часа мастер-классов и танцевальных баттлов, а также дискотека.
20.08.2018 Myreutov.Ru
1.jpg - Myreutov.Ru 17 картин Владимира Соловьева показали в Реутове. В музее открылась его посмертная выставка «Книжная графика».
20.08.2018 Myreutov.Ru
Установка памятника Ивану Калите рассматривалась на заседании комиссии по сохранению историко-культурного наследия, которую возглавляет заместитель главы округа Олег Лобанов.
21.08.2018 Красное знамя
Турнир ветеранов - Серебряно-Прудский вестник VI Всероссийский турнир по пляжному волейболу среди ветеранов от 40 лет и старше прошёл на пляжной площадке в микрорайоне Западном.
21.08.2018 Серебряно-Прудский вестник
Власти Люберец и Федерация регби Подмосковья подписали соглашение о сотрудничестве - Администрация г.Люберцы Администрация городского округа Люберцы и спортивная Федерация регби Московской области сегодня, 20 августа, подписали соглашение о взаимодействии в области развития данного вида спорта.
20.08.2018 Администрация г.Люберцы
Спортсмены боксёрского Клуба «Юниор» на стадионе «Старопавловский» выполнили нормативы Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне».
21.08.2018 Павлово-Посадские известия
Управление социальной защиты населения ведет прием граждан в Подольске по перекодировке социальных карт для бесплатного проезда на городском транспорте Москвы.
21.08.2018 Подольский рабочий
В связи с обращениями налогоплательщиков ФНС России разъясняет: угнанное или похищенное транспортное средство не является объектом налогообложения только в период его розыска.
21.08.2018 Администрация г. Воскресенск
Московское областное УФАС России рассмотрело жалобу  ООО «Фаворит-СТ» на действия МУП «Жилищно-Коммунальное объединение» и МКУ«Муниципальный Заказ» при проведении электронного аукциона на выполнение работ по капитальному
21.08.2018 Газета Родник