Гимнастика поможет жителям Московского региона не страдать от резких изменений погоды

Гимнастика поможет жителям Московского региона не страдать от резких изменений погоды
Фото: in-dmitrov.ru
Умеренные физические нагрузки и достаточное количество жидкости позволят улучшить самочувствие при сильных перепадах погодных условий в Московском регионе, сообщили РИАМО медики.

Текущая неделя в Московском регионе ознаменуется температурной «пилой». Температура будет колебаться от жары до климатической нормы и обратно, но в конце недели в столице похолодает и зарядят дожди.

«Люди, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания, или курильщики, или диабетики, гипертоники, конечно, они могут испытывать некоторые сложности, связано это с тем, что их сосуды не настолько гибкие, не подвижные и неэластичные. Они способны реагировать на незначительные изменения внешних факторов, но страшного в этом ничего нет, просто нужен более четкий контроль давления, в том числе, сахара и крови, желательно регулярно заниматься гимнастикой, тем самым можно натренировать свои сосуды», - сказала врач-терапевт, иммунолог клиники «Чайка» Ирина Ярцева.

Она рекомендовала пить достаточное количество воды, чтобы держать давление в норме, а также меньше употреблять соль и пить умеренно кофе.

«Сейчас (на климатические изменения – ред.) скорее будут реагировать люди, которые склонны к низкому давлению, поэтому вот им нужно обильное питье и обязательна гимнастика, умеренные физические нагрузки, например, ходьба по лестнице», - отметила Ярцева.

По ее словам, здоровые люди, которые не курят и ведут энергичный образ жизни, никак не должны реагировать на перепады погоды, так как их организм адаптировался к внешним изменениям.

Терапевт «СМ-Клиники» Галина Слободина отметила, что сильные перепады погоды могут сказаться на самочувствии людей, она посоветовала заниматься физкультурой и активным образом жизни.

«У нас многие люди боятся даже вокруг дома пройтись, физкультурой не занимаются, все-таки надо профилактировать вот такие моменты активным образом жизни, тогда всякие стрессовые ситуации будут меньше влиять на организм, в том числе и погодные условия», - подытожила Слободина.

Ещё новости о событии:

Умеренные физические нагрузки и достаточное количество жидкости позволят улучшить самочувствие при сильных перепадах погодных условий в Московском регионе, сообщили РИАМО медики.
11:02 08.08.2018 Дмитровский район - Дмитров
Гимнастика поможет жителям Московского региона не страдать от резких изменений погоды - Дмитровский вестник
Умеренные физические нагрузки и достаточное количество жидкости позволят улучшить самочувствие при сильных перепадах погодных условий в Московском регионе, сообщили РИАМО медики.
09:54 08.08.2018 Дмитровский вестник - Дмитров
 
По теме
МЧС России по Московской области предоставило Луховицам два плавающих гусеничных транспортера «Амфибия», которые при необходимости задействуют на особо подтопляемых территориях округа.
Переходить железнодорожные пути можно только в установленных и оборудованных для этого местах, убедившись в отсутствии приближающегося поезда или на разрешающий сигнал переездной сигнализации.
Первый Мытищинский телеканал
Фото: пресс-служба губернатора и правительства МО Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян рассказала, что должна была находиться в «Крокус Сити Холле» в момент теракта.
РТВ-Подмосковье
Работают прекрасные специалисты - Газета Встреча Отделению детской хирургии Дубненской больницы исполнилось 3 года. Оно было открыто в марте 2021 года в условиях нового хирургического центра Дубненской больницы.
Газета Встреча
Волшебное слово "Театр" - ЦБС г. Подольска Наряду с литературой, театральное искусство является одним из важнейших средств эстетического воспитания ребёнка.
ЦБС г. Подольска
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа На очередном заседании православного клуба «Беседа», которое состоялось 28 марта, обсудили одну из учительных книг Ветхого Завета – «Книга Иова».
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
СТОП: опасно для жизни - ЦБ Наро-Фоминского городского округа 27 марта в отделе обслуживания читателей поселка Селятино состоялась театрализованная литературная встреча «СТОП: опасно для жизни», организованная Натальей Присяжнюк  для воспитанников детского сада № 65.
ЦБ Наро-Фоминского городского округа